BALITA adalah anak-anak yang berusia 0–59 bulan atau 0–5 tahun. Kepanjangan balita adalah bawah lima tahun.
Masa balita merupakan periode penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Beberapa hal yang terjadi pada balita di antaranya:
- Otak balita mengalami pertumbuhan yang sangat pesat.
- Balita mulai belajar berinteraksi dengan lingkungan sosial di luar keluarga.
- Balita mulai memahami dirinya sebagai individu yang memiliki atribut tertentu seperti nama, jenis kelamin.
- Balita mulai mengembangkan kemampuan kognitifnya, seperti mengingat alamat rumah, mengenal huruf dan angka, dan mengerti konsep waktu.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi balita, bisa diberikan makanan yang beragam, seperti:
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
- Makanan bertepung, seperti roti, bubur, dan pasta
- Produk susu, seperti susu, keju, dan yogurt
- Protein, seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan
