SEMANGAT Senam lansia di RW04, Medokan Ayu, Rungkut, Surabaya terus terjaga.
Hal itu dibuktikan senam yang berlangsung sekaligus menjaring matahari pagi ini, konsisten berlangsung setiap Sabtu, seperti hari ini.
Aktivitas menjaga kesehatan pagi tadi diikuti sekitar 60 peserta.
Bapak-bapak yang mengikuti sekitar 20 orang. Sementara ibu-ibu sekitar 40 orang.
Berdasarkan catatan, senam lansia yang memiliki gerakan ringan ini memang sesuai untuk orang yang sudah berusia lanjut.
Gerakan senam ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, otot, fleksibilitas, kesehatan mental, dan kualitas hidupnya.
Senam lansia menjadi bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik terhadap tingkat kemampuan fisik. Ini terutamadilakukan dengan baik dan benar sebagaimana di RW04,
(mulyono)
